Єлизавета Агапова
Коуч | Member ICF Global
Коли востаннє ви зробили своє життя кращим?
Ви завжди можете стати більш щасливою людиною.
Чому варто спробувати коучинг?
Коучинг — це справжнє мистецтво бути живим.
І це найбільш екологічний інструмент для змін. Особливо в наш час, коли кожна людина проходить через кризи і невідомість.
Справжній Коучинг — це всесвітньо визнаний інструмент, який спирається на Кодекс Етики та 8 міжнародних компетенцій ICF.
А Коуч — це та людина, що завжди на вашому боці. Разом з якою ви починаєте бачити своє життя таким, яким воно є. Без фільтру ваших поганих думок про себе і без обмежень, які ви самі для себе обираєте.
і в цьому партнерстві, поступово, ви починаєте щиро любити життя, яке для себе створюєте.
З яких запитів може початись наша робота?
відчувається, як перехідний період. і це вже круто, що ви навіть просто думаєте про зміни. вони можливі, швидкість залежить тільки від вас
напруга живе не тільки в думках, але і в тілі. за час нашої роботи у вас точно буде можливість знайти шлях до свого спокою
а що для вас успіх? для чого вам бути успішною людиною? разом ми розкладемо ваш особистий успіх на формулу, і ви почнете впевнений рух
так, існує глобальний контекст, який нікуди не подіти. але також існує і наше особисте життя — мрії, стосунки, моменти, рутина, зміни. як вам ідея сфокусуватись на цьому?
зробити своє життя привабливим для інших — велика робота і насправді досягнення. водночас саме те, що ви проживаєте, відчуваєте щодня, має найбільше значення. ви готові знайти для себе місце у своєму житті?
що тут залежить від вас? ви здивуєтесь, якими можуть стати ваші стосунки, коли ви навчитесь послідовно піклуватись про себе
такі запити завжди не тільки про роботу. ви можете бути топ-менеджером, власником, лідером. але в першу чергу ви людина. зі своїми сенсами, ресурсами, страхами і бажаннями. познайомимось?
Про мене
Мій підхід
Перша комфортна зустріч
Де ми зможемо познайомитись, попередньо розібрати ваш запит у форматі коуч-сесії [так, ви одразу зможете спробувати, що таке коучинг] та обговорити умови співпраці.
Це безкоштовно. Тому що я вірю в те, що для класного та успішного партнерства спочатку нам важливо дізнатись більше один про одного.
Наш коучинг — особливий
Ви не на конвеєрі, і я не просто набираю години. Я щиро ціную, що маю можливість спостерігати, як людина змінює своє життя і стає більш щасливою. І зі своєї сторони я створюю для цього всі можливі умови: творчу, ефективну та на 100% безпечну атмосферу.
Мої принципи
Завжди.
Я не буду вас пушити до дій або результату, коли, наприклад, вам очевидно потрібні безпечне місце і підтримка.
Мій пріоритет — ваш стан і ваш контакт із собою.
Вже декілька років я навчаюсь у найкращих коучів нашої країни і всього світу.
Я є членом українського чаптеру Міжнародної Коучингової Федерації, ICF.
Екологічність у роботі і найкращі методи — моє базове налаштування.
Часто мої клієнти дивуються, коли вони перепрошують за хаотичні думки, а я навпаки дякую їм за структуру. Це точно моя суперздібність — коли я вас слухаю, я буквально бачу схеми і озвучую їх вашими словами.
З першої зустрічі ви отримуєте більше ясності у своєму житті.
Велика частина наших проблем від того, що ми ставимось до себе надто серйозно. На сесіях ми часто працюємо зі страхами.
І ще не було такого страху, з яким би не впоралось "закляття Рідікулус".
Чому я не боюсь, що AI стане комусь класним коучем замість мене?
Тому що як і психологи, коучі часто працюють не з тим, що людина говорить, а з тим, про що вона мовчить. І це в людині може відчути тільки інша небайдужа та професійна людина.
Ніяких стандартних флоу, тільки співтворчість.
Я вірю в те, що для кожної людини в коучингу існує особливий шлях, найкращий саме для неї. Його неможливо просто знайти, його можна тільки створити, разом.
Мої сильні сторони
ТОП-5 талантів за результатами Gallup тесту — це ті таланти, які мають найбільше значення в реалізації вашої особистості. Тому мені, як коучу, було особливо цікаво пройти це тестування. Моя професія в Україні відносно молода і, звісно, у своєму розвитку я спираюсь, як на професійні події в ICF спільноті, навчання та постійний аналіз сесій, так і на свої сильні сторони, які я в різний спосіб розвиваю роками.
І всі ці сильні сторони будуть працювати на вас.
Відгуки
Сертифікати
Формати роботи зі мною
Ознайомча зустріч
30 хвилин
Найкраще партнерство починається з комфортної зустрічі. Ми з вами познайомимось, обговоримо ваш запит у коучинговому форматі. І ви краще зрозумієте, яку користь і рішення ви зможете отримати від коучингу.
Записатись
Відчуття ясності
3 сесії | по 60 хвилин
Короткий коучинговий цикл для тих, хто хоче краще зрозуміти свій запит, побачити нові перспективи та зробити перші усвідомлені кроки до змін.
225 €
ЗаписатисьПростір ваших змін
6 сесій | по 60 хвилин
Сміливість потрібна, щоб почати. Мужність — щоб продовжити.
Це ідеальний формат для глибшої роботи з внутрішніми опорами, рішеннями, повторюваними сценаріями та змінами, які хочеться не лише почати, а й інтегрувати у своє життя.
375 €
ЗаписатисьНова якість життя
12 сесій | по 60 хвилин
Якщо ви хочете змін у тому, як ви живете, відчуваєте себе та взаємодієте зі світом. Саме регулярна робота протягом кількох місяців дає психіці та нервовій системі час на нейропластичність — формування нових внутрішніх опор, способів мислення та рішень, які поступово стають природною частиною життя.
675 €
Записатись
Медитативна практика «Ліс»
Робота з архетипами + коучинг
120 хвилин
Ця практика — справжня пригода, яка подарує вам багато користі і важливі відповіді.
Ідеально підійде для тих, хто переживає, що не має конкретного запиту. Такий досвід допоможе вам краще себе зрозуміти та за бажанням навіть змінити свою поведінку в конкретних ситуаціях.
Мої клієнти після цієї практики часто кажуть, що отримали більше, ніж навіть сподівались. Подаруйте собі цю можливість, багато отримати.
FAQ [на першій зустрічі мене часто питають]
Для мене коучинг — це точно найбільш екологічний інструмент для змін, особливо в часи постійної невизначеності, тиску та внутрішньої втоми.
Для всього світу коучинг — це міжнародно визнаний інструмент, який допомагає краще зрозуміти себе, свої цілі, внутрішні бар’єри та знайти власні рішення. І в цьому його основна користь, бо вас не закидають дієвими порадами та чужими інсайтами. Натомість ви маєте можливість знайти найкраще рішення саме для себе, враховуючи весь контекст вашого життя.
Саме для цього питання я створила віжуал вгорі сайту. Часто говорять, що різниця в тому, що психологія працює з минулим, а коучинг — з майбутнім. Але це не зовсім так. Бо в минулому живе багато цінної інформації про ваші стратегії, контекст та упередження, що впливають на роботу із будь-яким запитом.
Тому для мене головна відмінність в тому, що психотерапія дає вам більш ніж достатньо часу, щоб побути зі складним досвідом і розкласти його на молекули. А коучинг дає вам можливість рухатись далі і наповнювати своє життя радістю, якою ви будете пишатись.
Ви можете прийти з тим, що вас турбує і не дає спокою. Або з тим, про що ви мрієте. Найчастіше це запити про самореалізацію, складні рішення, стосунки, вигорання, зміни в житті, пошук балансу чи розуміння себе.
Сесія проходить у Google Meet і триває до 1 години. У кожної зустрічі є певна структура: налаштування, запит на конкретну сесію [враховуючи запит на всю нашу роботу], дослідження запиту, дослідження висновків, наступні кроки.
Вся наша робота повністю конфіденційна. Тому що так правильно.
ICF (International Coaching Federation) — найбільша міжнародна федерація коучингу, яка формує професійні стандарти, етичні принципи та ключові компетенції для коучів у всьому світі. У своїй роботі я спираюсь саме на стандарти та Кодекс Етики ICF.
Зустріч у Google Meet на 30 хвилин. За цей час ми з вами познайомимось та заглибимось у ваш запит. У вас буде можливість навіть за цей короткий час відчути, що таке коучинг і наскільки він може бути вам корисним.
Ми обов'язково проговоримо спільні очікування. Після успішної зустрічі я поділюсь з вами coaching agreement.
Це максимально ок. Часто люди приходять просто із відчуттям, що щось не так. Велика частина вашого успіху залежить саме від правильно сформульованого запиту. Пам'ятаєте, як нам говорили на уроках англійської у школі? «У правильному питанні закладено 80% правильної відповіді.» Тому ваш запит може сформуватись вже в процесі роботи, і це цікаво.
"Coaching is an investment in the quality of your relationship with yourself, your decisions, and your life."
Зв’язатись зі мною
Після заповнення цієї форми
- 01
Протягом 24 годин я напишу вам в телеграмі
- 02
Ми з вами зустрінемось на безкоштовну першу зустріч — 30 хвилин
- 03
Ви зрозумієте, яким чином зможете збагатити своє життя завдяки коучингу
Або просто напишіть мені напряму